Divagava pelo twitter quando encontrei um estudo bastante interessante sobre o efeito de 2 jogos por semana na Performance física e no grau de lesões de onde retirei algumas conclusões interessantes. Aqui ficam.
Apesar de não afetar a
performance desportiva em si, uma equipa de futebol que possua dois jogos por
semana (intervalo de descanso entre 72 a 96h) aumenta o risco de lesão em 6
vezes (de 4.1 para 25.6 por 1000h de treino/competição).
As
lesões, após dois jogos por semana, parecem ser mais graves (aumento de 5
vezes). Além disso, especial destaque para o reaparecimento de lesões que
aumentou drasticamente com os tais dois jogos por semana.
Interessante
será associar este estudo com o futebol em Inglaterra, por exemplo! Basta ver,
como exemplo, o mês de Setembro do Arsenal… Em 18 dias, fizeram 6 jogos! Dá cerca
3 dias (72h) de repouso entre competição. Coincidência ou não…
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| 6 jogos em 18 dias e... |
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